Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2020
|
97,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
945 kcal
|
Tłusz: 35,42g | Białk: 46,71g | Węglo: 110,42g.
Śniadanie: Café, Tostines Bolacha Maizena. Lunch: Chuchu Cozido, Cenouras, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Vapza Carne Seca, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Tostines Bolacha Maizena, Dolce Gusto Cappuccino Skinny, Sadia Mortadela Defumada, Bimbo Rap10 Fit. Przekąski/Inne: Molico Leite Desnatado em Pó, Hortifruti Abacate. więcej...
|
|
2669 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Larissa Costardi
|