|
сегодня у нас день рождения мамы,застолье меня не обошло.по такому случаю купили барана молодого, поучилась нежнейшая хашлама и шашлык , я не удержалась, но иногда можно.закусеи и салаты не ела,но естественно именинный тортик попробовала.совесть не мучает)
|
1253 kcal
|
Tłusz: 47,96g | Białk: 79,18g | Węglo: 123,68g.
Śniadanie: Кухмастер Томатная Паста, Сыр Российский, Макароны с Маслом, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Obiad: Картофель Отварной, Торт, Coca-Cola Кола, Шашлык из Баранины. Przekąski/Inne: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
 Komentarze
Ну по такому поводу можно и позволить некоторые излишества😉 Я на дни рождения ем больше и могу даже салатик майонезный себе позволить, но молочку и сладкое не ем, знаю себя, башню сорвёт 🤯😁
05 sie 20 przez użytkownika: Alina-aprel
|
согласна ! когда ещё, если не в семейные праздники посидеть , отдохнуть головой , без подсчётов калорий и прочего . хотя могу заметить спустя 2 месяца после начала похудения и заметно иначе стала относиться к еде, то что вредно уже даже так не хочется и голода зверинного перед застольем нет такого как тогда , раньше все виды салатов и плюс закуски всякие жирные ела как просто для поднятия аппетита перед горячим , сейчас на них даже не смотрю и воспринимаю все как отдельное блюдо , как оно и есть в общем -то )) глядишь так вообще от еды зависимость потеряю и буду свободным человеком 😅😅😅😅😅😅🤣🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
05 sie 20 przez użytkownika: ogani27
|
Это называется осознанность в питании, умение слушать своё тело! Тоже стараюсь совершенствоваться в этом,не хочу больше ставить еду методом решения своего психологического дискомфорта!
05 sie 20 przez użytkownika: Alina-aprel
|
какой у вас рост? фигура шикарная, на свой вес вообще не выглядите)
05 sie 20 przez użytkownika: SalliPips
|
174 см ) самая проблемная точка это бока , бедра , ягодицы . С тех времён ещё их вот такой одеждой начала прикрывать недостатки
05 sie 20 przez użytkownika: ogani27
|
Приветсвую, я Олеся 👋
Хочу пригласить в чат Viber.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею сама и вас приглашаю в нашу команду. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется лишь желание...
Пишите на номер 89041531022 "ХОЧУ " и я вас добавлю.
05 sie 20 przez użytkownika: olesia timakova
|
Девочки, веду блог в Инстаграм по пп. Все очень просто, но с научной точки зрения. Похудела за 2 месяца на 10 килограмм. Помогла всем родственникам и знакомым наладить питание. Подписывайтесь, вам будет интересно! Мою информацию многие пытаются продать за деньги, но я хочу помогать бесплатно!!!!... mariamur68
06 sie 20 przez użytkownika: masham68
|
Вот у меня тоже бока и бёдра, попа квадратная, вот думаю как с этим справляться! Более плавные линии становятся только в довольно маленьком весе, до которого мне еще пахать и пахать 🤷♀️ Пока делаю массаж банками на бока, а вдруг побыстрее подтают😁
06 sie 20 przez użytkownika: Alina-aprel
|
Тоже извечная проблема бока и попа. Массаж здорово помогает.
06 sie 20 przez użytkownika: Anfisa2204
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|