|
Joggen mit Hanteltraining
|
2111 kcal
|
Tłusz: 77,79g | Białk: 80,93g | Węglo: 266,02g.
Śniadanie: Kamps Mehrkornbrötchen, Lätta Margarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Fettarme Milch, Rheinfels Quelle Lemon. Lunch: Kaffee (Espresso), Zucker, Yogurette Yogurette, Reis (Gekocht), Knorr Wikingertopf. Obiad: Salami Tipo Felino, Brötchen, Bäuerliches Kernig & Saftig, Yogurette, Minis Erdbeere, Margarine, Kaffee (Espresso), Zucker, Lemon, Caractère, Lachsschinken, Schlesische Gurkenhappen. Przekąski/Inne: Zucker, Cappuccino, Baiser, REWE Brezeln. więcej...
|
|
2371 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 45 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi galathee123
|