|
figen tesekkurler daldım içerisine ama pek hayır değil burda anlatılanlar herkes okumalı sanirim...
|
1699 kcal
|
Tłusz: 76,96g | Białk: 109,17g | Węglo: 144,75g.
Śniadanie: Zeytin, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Badem, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Obiad: Doğanay Şalgam Suyu, Zeytinyağlı Barbunya, Tavuk Göğüs Eti, Uno Kepekli Ekmek, Patlıcan Musakka. Przekąski/Inne: Kavun Karpuz, Karpuz, Yer Fıstığı, Çerezya Yerli Çiğ Badem, Çerezya Yerli Çiğ Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Böğürtlen, Nescafe Şekersiz, Ülker Bitter Çikolata %60. więcej...
|
|
2932 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 1 godzina i 15 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 5 minut, Prysznic - 15 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 55 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Siedzenie - 4 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Fs topluluğuna bir diss atıldığını seziyorum 🤓
05 sie 20 przez użytkownika: FurkanGönenç
|
Yok furkancım benim ve alzehmirdan gecen yıl kaybettigim babamin hikayesini okuyorum ben insulin direnci yasadim babam malum... ve sebepler uyuşuyor okumakda fayda var bence✌
05 sie 20 przez użytkownika: serhatbyr
|
05 sie 20 przez użytkownika: FurkanGönenç
|
Tsk ederim dostlar sağolsun
05 sie 20 przez użytkownika: serhatbyr
|
serhat aydınlanma başlamış 😊 rica ederim keyifli okumalar 👍
05 sie 20 przez użytkownika: ketojenikfigen
|
05 sie 20 przez użytkownika: EνA
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|