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PINGÜINO FIT
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1569 kcal
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Tłusz: 82,48g | Białk: 53,55g | Węglo: 165,67g.
Śniadanie: Member's Choice Leche de Almendras, Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Miel, Nestlé Larín sin Azúcar , Extracto de Vainilla, Quaker Avena, Royal Polvo para Hornear , Huevo (Entero), Canela, Hershey's Cocoa 100% Natural. Lunch: Aceite de Oliva, Tomates, Clemente Jacques Chipotles Molidos, Aguacate, Lechuga, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Okko Semilla de Girasol, Pipas de Calabaza. Obiad: Member's Mark Crema de Cacahuate , Sara Lee Pan Multigrano, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo (Entero), Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar . Przekąski/Inne: Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Plátano. więcej...
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 Komentarze
-4 cdas de harina de avena
-1 cda de cacao en polvo
-1 cdta polvo para hornear
-1/2 cda canela
-1 huevo
-2 cdas leche de Almendras
-1/2 cdta extracto de vainilla
-1 cda de miel o endulcorante favorito
-Chocolate sin azúcar (Larin o Carlos V)
-Yogurt griego
05 sie 20 przez użytkownika: AranzaBernal
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Lo haces en horno o en micro?
05 sie 20 przez użytkownika: Danigvldz
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Todo menos el yogurt y el chocolate van mezclados en una taza y se pone 2 min en el micro. Se hace un agujero en el pingüino para meter el yogurt y luego decorar con el chocolate y yogurt.
05 sie 20 przez użytkownika: AranzaBernal
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Historia Wagi AranzaBernal
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