Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2020
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1141 kcal
|
Tłusz: 43,57g | Białk: 107,66g | Węglo: 80,76g.
Śniadanie: Соевый Белок, Секрет Стройности Варенье без Сахара Клубника, Золотые Луга Ряженка 2,5%, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Творог 5%, Сухие Семена Чиа, Первый Вкус Молоко Топленое 4%. Lunch: Яйцо, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Куриная Грудка, Помидоры. Obiad: Магнит Персик, Настин Сластин Микс для Салатов со Спирулиной, Золотые Луга Ряженка 2,5%, Яичный Желток, Вареное Яйцо, Kromfish Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Aland Тунец Натуральный для Салатов. Przekąski/Inne: ВкусВилл Яблоко Садовое. więcej...
|
|
3134 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 1 godzina, Praca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 25 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Люцифер Александрович
|