Dziennik fay_granger, 06 sie 20

nyobain hiit no jump selain emi wong, eh dapet ini. Bener" keringet kayak air kran wkwk wo nya lebih ke ragam squat + plank jadi rasanya tangan dan kaki kayak mau meledak hehe mantep buat wo pagi ini.. #salam_sehat

---

2094 kcal

Tłusz: 104,97g | Białk: 98,54g | Węglo: 189,76g.   Śniadanie:  Chicken Breast,  Tumis sawi,  White Rice. Lunch:  Tumis sawi,  Chicken Feet,  Tomatoes,  Steak Daging Sapi giling. Obiad:  Fried Tofu , Sohun Kaca Sohun,  Meatless Meatball,  Green String Beans,  Cabbage , Sinti Bumbu Pecel,  Cooked Kale (from Fresh). Przekąski/Inne:  Oyster Mushroom ,  Bakwan,  Sponge Cake,  Crackers , Tango Tango, Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal,  Carrots, Cabbage, White Wheat Flour (All Purpose),  Steak Daging Sapi giling. więcej...