Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2020
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1603 kcal
|
Tłusz: 47,42g | Białk: 153,96g | Węglo: 142,34g.
Śniadanie: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Alesto Brazil Nuts. Lunch: Pomidor Malinowy, Nautica Morszczuk Wędzony, Śliwki, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kujawski Olej Rzepakowy, Masło, Jajko Sadzone. Przekąski/Inne: Wedel Gorzka Klasyczna 64%, Jutrzenka Familijne Mocno Czekoladowe, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Good Food Solone Wafle Kukurydziane, Bergio Szynka Konserwowa. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|