Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2020
|
91,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 31,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
601 kcal
|
Tłusz: 21,15g | Białk: 47,26g | Węglo: 59,96g.
Lunch: Seara Linguiça Defumada Fininha, Couve-de-Folhas, Alface, Cenouras, Beterrabas. Obiad: Pif Paf Presunto, Pão Integral. więcej...
|
|
3714 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 14 godziny, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alinella1993
|