|
Me peso todos os dias, mas somente uma vez por semana registro meu peso aqui no app...
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1618 kcal
|
Tłusz: 36,97g | Białk: 100,58g | Węglo: 222,54g.
Śniadanie: Nestlé Requeijão Light, Banana-Maçã, Wickbold Pão Multigrãos, Nestlé Leite Ninho. Lunch: Taeq Suco de Uva Tinto Integral, Patinho, Aipim (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Tomates. Obiad: Feijão Preto Cozido, Aipim (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Przekąski/Inne: Banana da Terra, Café com Leite Integral, Boa Nata Queijo Minas Padrão. więcej...
|
|
2343 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 40 minut, Maszyna do Ćwiczeń - 40 minut, Aerobik - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|