|
Jantar...
|
1341 kcal
|
Tłusz: 68,10g | Białk: 96,34g | Węglo: 97,21g.
Śniadanie: Água de Coco, Polpa de Côco . Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Paleta Bovina Cozida, Feijão Preto Cozido, Cenouras. Obiad: Queijo Mozzarella, Peito de Frango, Ovo, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Przekąski/Inne: Sequilho de amendoim e côco, Sequilho de amendoim e côco, Banana Prata, Abacaxi. więcej...
|
|
2605 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 35 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Piesze Wycieczki - 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|