Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2020
|
87,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 22,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1146 kcal
|
Tłusz: 52,98g | Białk: 52,53g | Węglo: 125,62g.
Śniadanie: So Nice Sosis Ayam, Bakwan, Chia Seed, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Kangkung, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Daging Sapi, Ubi Jalar (Manis). Obiad: Tahu Gejrot, Pempek, Daging Sapi, Kangkung. Przekąski/Inne: Roma Sari Gandum, Chia Seed, Yakult Yakult. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|