Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2020
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
884 kcal
|
Tłusz: 18,80g | Białk: 37,33g | Węglo: 142,62g.
Śniadanie: Pisang, Ceres Choco Topping, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lunch: Nasi Putih, Ikan Gurame, Tahu Goreng. Obiad: Nasi Putih, Tahu Goreng, Ikan Gurame. więcej...
|
|
1703 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 39 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 21 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aestherlita
|