Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2013
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1858 kcal
|
Tłusz: 69,56g | Białk: 98,49g | Węglo: 221,52g.
Śniadanie: Peanut Butter, Pure Premium Low Acid Orange Juice, Raspberries, Light Soymilk, Sugar, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Lunch: Olive Oil, Shredded Mozzarella Cheese, Egg. Obiad: Butter, Giant Eagle Black Eyed Peas, Trader Joe's Pacific Flounder with Crab Meat Stuffing. Przekąski/Inne: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Cookies n' Cream, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Cookies n' Cream, Bananas , Luna Luna Bar - Nutz Over Chocolate, New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons. więcej...
|
|
2418 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Badminton - 1 godzina, Prace Domowe - 4 godziny, Spanie - 7 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|