|
Завтрак: сырники со сметаной и капучино🔆
|
1499 kcal
|
Tłusz: 63,12g | Białk: 122,37g | Węglo: 106,40g.
Śniadanie: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Село Зеленое Молоко 1,8%, Хохланд Творожный Сыр, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Вареное Яйцо, Сметана , Сырник Полезный. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Obiad: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Перекресток Арбуз, Нектарины, DopDrops Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. więcej...
|
|
767 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Apple Health - 17 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Polina_1410
|