Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2020
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1222 kcal
|
Tłusz: 40,32g | Białk: 72,44g | Węglo: 146,17g.
Śniadanie: Rozijnen, Pickwick Groene Thee Cranberry, Bolletje Schuddebuikjes, Lidl Magere Franse Kwark. Lunch: Twinkelz XXL Hagelslag Puur, Lidl Rijstwafel, Milbona Jong Belegen Kaas 30+, Komkommer (Geschild), Gwoon Pindakaas, Volkoren Crackers. Obiad: Spaghetti met Tomatensaus en Gehaktballetjes. Przekąski/Inne: Augurken, Zwagerman Gerookte Kipfilet, AH Galia Meloen, OLA Raket Ijsje. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|