Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2020
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1543 kcal
|
Tłusz: 79,25g | Białk: 69,71g | Węglo: 120,58g.
Śniadanie: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, City Farm Karabuğday Patlağı, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Ekici Hellim Peyniri. Lunch: Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Karpuz. Obiad: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Nescafe Sütlü Köpüklü, Pınar Kefir, Zeytinyağlı Salata, Izgara Köfte, Mantar Çorbası. Przekąski/Inne: Kakao Tozu (Şekersiz), TekSüt Yarım Yağlı Süt, Bal. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|