Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2020
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3274 kcal
|
Tłusz: 102,29g | Białk: 162,83g | Węglo: 423,20g.
Śniadanie: Tempe Goreng, Indomie Rasa Soto Mie, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Pisang, Skippy Chunky Peanut Spread, Sari Roti Roti Tawar (1), Bakso dengan Saus (Campuran). Obiad: Bakso Daging Sapi, Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Kukus, Ikan Panggang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Skippy Chunky Peanut Spread, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Quaker Oat, Pisang. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dwy ariyanto
|