Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2020
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1503 kcal
|
Tłusz: 54,64g | Białk: 60,68g | Węglo: 190,20g.
Śniadanie: Hoka Hoka Bento Hoka Hemat 3. Lunch: Bawang Putih, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), MEG Keju Slice, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Obiad: Tahu Kukus, Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Przekąski/Inne: Starbucks Caramel Macchiato (Grande), Pisang. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MonicaSilalahi95
|