|
pengen kebab dan ada sisa daging giling pas qurban di rumah .. jadi deh kebab home made @180 kalori doang puasss hehe
|
1457 kcal
|
Tłusz: 50,19g | Białk: 55,91g | Węglo: 188,62g.
Śniadanie: Sup, Beef, Green String Beans, White Rice. Lunch: Crackers, Finna Sambal Bawang, Dried Fish, White Rice. Przekąski/Inne: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Steak Daging Sapi giling, Sari Roti Roti Sisir Mentega, Ceres Choco Topping, Cheese, Sponge Cake, ABC Saus Sambal, Tomatoes, Bimoli Minyak Goreng, Cabbage , Cooked Spinach (from Fresh), White Wheat Flour (All Purpose), Steak Daging Sapi giling. więcej...
|
|
1716 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
07 sie 20 przez użytkownika: azizahkk
|
Kak, kalo boleh share resep kulit kebabnya dong, Kak hehe
07 sie 20 przez użytkownika: Ira Dahlia
|
hai, mau nanya dong input kulit lumpia nya itu apa sih kalo fs aku cari gak ada soalnya
07 sie 20 przez użytkownika: fadilatp
|
share resepnya dong kak thx
08 sie 20 przez użytkownika: sykhii
|
08 sie 20 przez użytkownika: sykhii
|
kulit lumpia berapa kalori ya kak?
08 sie 20 przez użytkownika: laura kesya
|
Sebenernya itu sisa kulit martabak beli di pasar.. aku input aja 45 kalori (terigu 13gr) karena nyari resep di google bahannya cuman terigu + air.. hehe
08 sie 20 przez użytkownika: fay_granger
|
Bahan :
- kulit martabak
- daging giling
- kol
- tomat
- bayam
- saos
-bayam
-minyak goreng ¼sdm
Cara buat :
- panggang kol n tomat bentar biar agak layu
- panggang daging yg udah dibuat"in hingga kecoklatan. Angkat
- panasin minyak, taruh kulit martabaknya, trus susun disebagian sisi : kol, daging, tomat, bayam, dan saos. Tutup bagian kulit yg lain. Panggang sampe agak kering n dibolak balik.
-sajikan
Btw sayurannya seperlunya aja ya, untuk mayonaise bisa ditambahin kalo mau tapi y harus diinput juga kalorinya wkwk.. daging gilingnya itu aku campur pake telur + tepung panir (adonan steak) dan udah aku bagi" jadi kalorinya ±100 kalori doang hehe
08 sie 20 przez użytkownika: fay_granger
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fay_granger
|