Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2020
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1316 kcal
|
Tłusz: 32,09g | Białk: 88,90g | Węglo: 171,31g.
Śniadanie: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Selai Diet Fruit Of The Forest Extra Preserve ( Helios), Roti Gandum. Lunch: Labu (tanpa Garam, Kaleng), Kangkung, Sambal Oelek, Ikan Tuna, Nasi Merah. Obiad: Cap Cay Kuah, Martabak Telur, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sambal Oelek, Labu Siam, Tumis Kangkung, Kangkung, Nasi Merah. Przekąski/Inne: Pempek. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi faisalnoer92
|