Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2020
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1763 kcal
|
Tłusz: 71,24g | Białk: 41,30g | Węglo: 239,72g.
Lunch: Parmalat Low Fat Milk, Strawberries , Granola. Obiad: Onion Rings (Breaded and Fried) , Cooked Peas and Corn, Woolworths Baby Potatoes, Rainbow Crumbed Chicken Steaklets Cheese. Przekąski/Inne: Jungle Energy Bar Milk Chocolate, Woolworths Chocolate Muffin, Woolworths Carrot & Pecan Nut Muffin. więcej...
|
|
1841 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|