Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2010
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 28,0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
994 kcal
|
Tłusz: 23,51g | Białk: 65,17g | Węglo: 134,75g.
Śniadanie: Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Whole Ground Flaxseed Meal, Go Lean Crunch! - Honey Almond Flax, Sugar, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Trader Joe's Chicken Quesadilla. Obiad: Chick-fil-a fruit cup, medium, Chargrilled Chicken Sandwich. więcej...
|
|
1873 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|