|
Г: 78 (-1)
Т: 66 (-2)
Ж: 74 (-3)
Б: 90
Н: 53
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1445 kcal
|
Tłusz: 51,46g | Białk: 68,70g | Węglo: 186,61g.
Śniadanie: Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Пятерочка Сахар, Сочинский Мясокомбинат Салями Министерская, Магнит Сыр Голландский. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Кабачки, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Огурец (с Кожурой). Obiad: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Слобода Майонез Оливковый 67%, Макароны из Цельной Пшеницы. Przekąski/Inne: Пятерочка Сахар. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|