Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2020
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2783 kcal
|
Tłusz: 132,03g | Białk: 135,49g | Węglo: 258,55g.
Śniadanie: Hacendado Galletas Cereales y Fibra, Café con Leche Descremada. Lunch: Cheesecake, Patatas Fritas, Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa, Nachos de Carne de Res, Frijoles y Queso, Nigiri Salmón. Obiad: Alvalle Gazpacho Original, Hacendado Sandwich Mixto , Hacendado Sandwich de Salmón y Queso. Przekąski/Inne: Hacendado Dátiles sin Hueso, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, HSN Sports Evowhey Chocolate. więcej...
|
|
1824 kcal
|
Ćwiczenie:
Pasos - 15 godziny, Bicicleta de ruta - 1 godzina i 18 minut, Odpoczywanie - 13 minut, Spanie - 7 godziny i 29 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|