Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2013
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2983 kcal
|
Tłusz: 142,44g | Białk: 167,86g | Węglo: 257,64g.
Śniadanie: Parmalat Leite Desnatado, Torta de Maçã. Lunch: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Arroz Branco (Médio, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Nutrella Pão 12 Grãos Integral. Obiad: Torta de Maçã, Queijo Provolone, Aurora Salame, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi luciano_leonel
|