Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2020
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
515 kcal
|
Tłusz: 11,25g | Białk: 20,91g | Węglo: 85,70g.
Lunch: Cebollas, Tomates, Zanahoria, Arvejas, Wasil Garbanzos Listos para Servir, Hellmann's Mayonesa Vegana, Papa Cocida. więcej...
|
|
2346 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 16 minut, Joga - 10 minut, Cardio - 10 minut, HIIT - 16 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|