Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2013
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
972 kcal
|
Tłusz: 38,58g | Białk: 64,55g | Węglo: 89,69g.
Śniadanie: sementes de chia, aveia, leite meio gordo, agua, cafe expresso. Lunch: Pingo Doce Gelado Menta e Chocolate, Tomates, Café Expresso, Perca do Nilo. Obiad: Dulcesol Rosegones, Pingo Doce Café Expresso Aveludado, Batatas Fritas, Frango Assado. Przekąski/Inne: Danone Corpos Danone Liquido. więcej...
|
|
1989 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 7 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Stanie - 2 godziny, Zakupy - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi armandafrancisco
|