Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2020
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 29 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1476 kcal
|
Tłusz: 66,73g | Białk: 72,36g | Węglo: 139,64g.
Śniadanie: Bad Heilbrunner Cool Tea, Hartgekochtes Ei, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. Lunch: Ja! Mandarin-Orangen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Obiad: Zwiebeln, Rapsöl, Frosta Pfannen Fisch Müllerin Art, Iglo Rahm-Spinat, Iglo Salatkräuter, Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Tomaten, Eisbergsalat. Przekąski/Inne: Coppenrath & Wiese Stracciatella Kirsch-Torte, Innocent Coconut Water. więcej...
|
|
2755 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|