Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2020
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1237 kcal
|
Tłusz: 56,44g | Białk: 74,62g | Węglo: 115,23g.
Śniadanie: Pan Francés con Mantequilla. Lunch: Batata, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Falda, Cerdo Asado. Przekąski/Inne: Pan Francés con Mantequilla, Factura, Cañoncito con Dulcr de Leche. więcej...
|
|
1565 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 17 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|