Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2020
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1232 kcal
|
Tłusz: 35,94g | Białk: 111,39g | Węglo: 114,63g.
Śniadanie: Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal, Mantequilla, Lider Hallulla Corriente, Canada Dry Limon Soda Light. Lunch: Cebollas, Tomates, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Obiad: Piña, Manzana, Soprole Yoghurt Light Trozos Frutilla. Przekąski/Inne: Nestlé Manjar. więcej...
|
|
1621 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 20 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi catalina.andrea
|