Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2020
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1937 kcal
|
Tłusz: 35,44g | Białk: 106,56g | Węglo: 296,97g.
Śniadanie: Hacendado Pechuga de Pavo al Corte, Hacendado Pan Redondo 5 Semillas, Fibras con Cereales, Aceite de Oliva, Melón , Plátano. Lunch: Melón, Bizcocho, Tomates Rojos, Telera, Hacendado Filete de Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. Obiad: Bimbo Pan Blanco, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Hacendado Jamón York, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Barra de Pan, Melón. Przekąski/Inne: Bizcocho. więcej...
|
|
289 kcal
|
Ćwiczenie:
natación piscina 550 metros - 38 minut, Google Fit - 23 godziny i 22 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|