Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2020
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1709 kcal
|
Tłusz: 75,35g | Białk: 52,32g | Węglo: 202,76g.
Śniadanie: Parmalat Low Fat Milk, Granola. Lunch: Fried Egg , Avocados , Woolworths Low GI Seeded Brown Bread. Obiad: Woolworths Salted Butter, Woolworths Carrot Batons, Woolworths Button Mushrooms, Woolworths Prawns. Przekąski/Inne: Woolworths Chocolate Muffin, Woolworths Carrot & Pecan Nut Muffin, Powerade Powerade Zero, Jungle Energy Bar Milk Chocolate. więcej...
|
|
1839 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|