Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2013
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
563 kcal
|
Tłusz: 20,59g | Białk: 24,94g | Węglo: 73,72g.
Śniadanie: Blåbär (Osötade, Frysta), AXA Rågflingegröt. Lunch: Fullkornsvete Spaghetti (Kokt), Rödlök, Zeta Fetaost, Röd Paprika, Gurka (med Skal), Tomater, Blandad Sallad. Przekąski/Inne: Vattenmelon, Zeta Fetaost. więcej...
|
|
2635 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|