|
|
1419 kcal
|
Tłusz: 44,49g | Białk: 72,95g | Węglo: 188,31g.
Śniadanie: Crownfield Cornflakes, Crownfield Muesli, Danone Magere Yoghurt Natuur. Lunch: Ijsbergsla, Delhaize Gebakken Uitjes, Wortelen, Kaas, Komkommer (Geschild), Bonnie Dressing, Tomaten, Notenmix (Ongezouten), Rozijnen. Obiad: Barbecueworst, Colruyt Gemarineerde Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Erwtjes en Worteltjes (Ingevroren), Soy Pro Vegetarische Burger. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola, Perzik, Wortelen. więcej...
|
|
2324 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Ziet er heel lekker uit :)
10 sie 20 przez użytkownika: amber.v
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|