Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2020
|
95,7 kg
Do tej pory straciłeś: 23,1 kg.
Wciąż do stracenia: 36,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1255 kcal
|
Tłusz: 109,01g | Białk: 39,66g | Węglo: 48,97g.
Śniadanie: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Butter (Salted), Egg, Light Cream. Lunch: Hellmann's Real Mayonnaise, Avocados, Cucumber (Peeled), Green Olives, Grape Tomatoes. Obiad: Butter (Salted), Snowpeas (Pea Pod), Tomatoes, Hebrew National Hot Dog. Przekąski/Inne: Water, Water, Water, Fiber One Original Bran Cereal, Water. więcej...
|
|
2397 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 45 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 19,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|