Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2020
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1258 kcal
|
Tłusz: 30,09g | Białk: 60,57g | Węglo: 188,32g.
Śniadanie: Sadia Salaminho, Pão Francês, Vigor Requeijão Light, Piracanjuba Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Yoki Batata Palha Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Coca-Cola Coca-Cola, Almeirão, Heinz Ketchup, Perdigão Nuggets Big Chicken Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Przekąski/Inne: Paçoca, Banana Prata, Morangos. więcej...
|
|
2093 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ursulaisame
|