Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2013
|
115,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 47,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1794 kcal
|
Tłusz: 48,38g | Białk: 75,01g | Węglo: 295,75g.
Śniadanie: Nature Valley Protein Chewy Bars - Salted Caramel Nut, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Grove Square French Vanilla Cappuccino, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. Lunch: Garden Lites Frozen Butternut Squash Souffle, Pears. Obiad: Kashi Chewy Granola Bars - Dark Mocha Almond, Corn On The Cob with Butter, HEB Chicken Pot Stickers. Przekąski/Inne: Lance Whole Grain Crackers with Real Sharp Cheddar Cheese. więcej...
|
|
3287 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi worm2butterfly2012
|