Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2020
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1228 kcal
|
Tłusz: 42,08g | Białk: 51,34g | Węglo: 169,44g.
Śniadanie: Regal Biskuit Marie, Bakpao, Energen Rasa Jagung . Lunch: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu, Tempe Bacem, Nasi Putih. Obiad: Tempe Bacem, Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Pepaya. Przekąski/Inne: Pangsit Goreng, Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Melon, Tahu Goreng, Jeruk. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|