Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2020
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1209 kcal
|
Tłusz: 37,36g | Białk: 65,51g | Węglo: 131,37g.
Śniadanie: Кофе, Секрет Стройности Варенье без Сахара Клубника, Очищенные Семена Подсолнечника, Запеканка творожная. Lunch: Приготовленный Лук, Магнит Банан, Ашан Говяжье Легкое. Obiad: Чернослив Свежий, Galbani Сыр Моцарелла, Золотые Луга Ряженка 2,5%, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистер Лис Яблочный Сидр. Przekąski/Inne: Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Красное Яблоко. więcej...
|
|
2574 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Praca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Люцифер Александрович
|