Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2020
|
44,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1490 kcal
|
Tłusz: 92,47g | Białk: 68,47g | Węglo: 113,13g.
Śniadanie: Tahu Bakso, Brownies Rendah Lemak, Stroberi, Sate Kambing, Nescafe Classic. Lunch: Nasi Merah, Tahu Bakso, Tumis Kangkung. Obiad: Apel Fuji, Sate Kambing, Tumis Kangkung, Nasi Merah. Przekąski/Inne: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Qtela Keripik Ubi Ungu, Rebo Kuaci Original. więcej...
|
|
250 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 40 minut, Google Fit - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi moonchild0908
|