Dziennik DiendaMami, 11 sie 20

Jangan Lupa Sarapan Pejuang Sehat & Slim

Zobacz Kalendarz Diety, 11 sierpnia 2020:
1307 kcal Tłusz: 41,56g | Białk: 79,48g | Węglo: 159,45g.   Śniadanie: Tomat Merah,  Pisang. Lunch:  Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak),  Selada, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Keju Cheddar, Kikkoman Gochujang,  Kubis,  Kerupuk Makanan Ringan. Obiad:  Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak),  Selada,  Telur Rebus, Kikkoman Gochujang,  Kubis. Przekąski/Inne:  Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat,  Tomat Merah,  Pisang. więcej...
2017 kcal Ćwiczenie: Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

   Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi DiendaMami


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.