|
udah 3 bulan defkal ( sabtu minggu libur ) kok gini2 aja ya badan , belum ada perubahan turun juga cuma baru 3kg
|
1144 kcal
|
Tłusz: 43,30g | Białk: 68,57g | Węglo: 125,21g.
Śniadanie: Nangka, Hati Ayam. Lunch: Sambal Goreng, Nasi Putih, Telur Balado, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng. Obiad: Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kikil, Nasi Putih. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|