Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2020
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
788 kcal
|
Tłusz: 16,08g | Białk: 76,37g | Węglo: 83,13g.
Lunch: Proteïne cake, AH Magere Franse Kwark, Aardbeien, Zespri Kiwi Gold. Obiad: Jumbo Roze Garnalen. Przekąski/Inne: Starbucks Cappuccino (Grande), M&M's Choco . więcej...
|
|
1711 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|