|
Первая неделя дефицита. Удалось выдержать почти 1700 кк, но не ровно. Грешу углями в ущерб жирам.
оставляю на эту неделю 1700 ровно. Следующую буду поднимать до 1730.
Простыла.
|
1865 kcal
|
Tłusz: 93,23g | Białk: 101,30g | Węglo: 156,45g.
Śniadanie: Чай с Лимоном, Азбука Вкуса Пирожок с Вишней. Lunch: Салат Витаминный, Помидоры, Николаевские Сыроварни Сыр Сулугуни, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. Obiad: Грецкие Орехи, Морковь, Карась Жареный, Лента Хлеб Чиабата, Свинина Запеченая, Astoria Соус Сливочно-Чесночный, Азбука Вкуса Пирожок с Вишней. Przekąski/Inne: Вода, Вода. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi greenkrapiva
|