Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2020
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1158 kcal
|
Tłusz: 51,73g | Białk: 40,06g | Węglo: 134,29g.
Lunch: Woolworths Sriracha Mayonnaise , Bananas , Tuna in Water (Canned), Woolworths Low GI Seeded Brown Bread. Obiad: Chow Mein Chinese Noodles . Przekąski/Inne: Cadbury Dairy Milk Wholenut, Bakers Eet-Sum-Mor Biscuit, Jungle Energy Bar Milk Chocolate. więcej...
|
|
1872 kcal
|
Ćwiczenie:
Hiit - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|