Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2020
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1721 kcal
|
Tłusz: 73,22g | Białk: 99,19g | Węglo: 169,87g.
Przed Śniadaniem: Limão. Śniadanie: Yoki Curau de Milho, Cafezinho, Cafezinho, Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Lunch: Banana Prata, Alho Cozido, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Cenouras, Beterrabas, Subway Cebola, Abobrinha Cozida, Ovo Cozido, Pepino (com Casca). Obiad: Peixe no Forno ou Grelhado, Aipim (Cozido), Carne de Vaca Assada, Carne de Vaca Assada. Przekąski/Inne: Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau , Casas Pedro Farinha de Aveia, Ovo Frito. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|