Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2020
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1994 kcal
|
Tłusz: 130,68g | Białk: 65,77g | Węglo: 136,75g.
Lunch: Juriti Cocada de Forno, Abobrinha Refogada, Queijo Meia Cura, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Obiad: Lacta Bis (7g), Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Tomates. Przekąski/Inne: Queijo Meia Cura, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Empada de Frango. więcej...
|
|
948 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 25 minut, Gotowanie - 45 minut, Prysznic - 15 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 40 minut, Samsung Health - 21 godziny i 55 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|