Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2020
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2243 kcal
|
Tłusz: 94,13g | Białk: 121,36g | Węglo: 201,48g.
Śniadanie: Patates Kızartması, Şekersiz Çay, Kıyma, Sahanda Yumurta, Buğday Kepeği Ekmeği. Obiad: Ayran, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Pirinç Pilavı. Przekąski/Inne: Nescafe Gold, İçim Laktozsuz Süt , Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Badem, Tatlı Kavun. więcej...
|
|
524 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 5 minut, Google Fit - 22 godziny i 55 minut. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|