Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2020
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
840 kcal
|
Tłusz: 32,24g | Białk: 68,40g | Węglo: 72,18g.
Śniadanie: Кофе, Иван-Поле Конфитюр Земляника, Очищенные Семена Подсолнечника, Запеканка творожная. Lunch: Кофе, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой). Obiad: Помидоры, Магнит Грейпфрут , Приготовленный Лук, Ашан Говяжье Легкое. Przekąski/Inne: Красное Яблоко. więcej...
|
|
2625 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Люцифер Александрович
|